Центр физической реабилитации и спортивной медицины
Адрес:
г. Омск, ул Фрунзе 38, 3 этаж
Телефон:
(3812) 21-46-61

г. Омск, ул Фрунзе 38, 3 этаж
Для слабовидящих

Семинар: «Анализ бега, диагностика нарушений. Профилактика и лечение травм нижних конечностей»

Травматолог-ортопед, врач спортивной медицины и реабилитации.

Основатель «Спортивная секция клуб». Консультирует спортсменов сборных команд России по скалолазанию и скейтбордингу.

Кандидат в мастера спорта по скалолазанию и триатлону.

Семинар будет интересен специалистам Врачам, специалистам по физической реабилитации, тренерам и продвинутым бегунам.

Особенно актуален в разгар бегового сезона!

Этот семинар пригодится вам не только в работе с бегунами! Вы научитесь тестировать и подбирать упражнения для спортсменов игровых и ракеточных видов спорта, а также для людей вовсе не занимающихся спортом!

Программа курса:

Часть 1.

Анатомия бега, паттерн бега.

— Анатомия бегуна

— Оценка паттерна бега

— Основные нарушения в беге

— Коррекция нарушений

 

Часть 2.

Тестирование, оценка осанки, мобильности ключевых регионов

— Статика, осанка и её значение

— Оценка мобильности и методы коррекции

 

Часть 3.

Тестирование силы, стабильности

— Функциональные тесты

— Тесты на 1й ноге

— Емкостные тесты

— Тестирование силы в различных движениях

 

Часть 4.

Силовая + плиометрика

— Базовые упражнения

— Изолированные упражнения

— Использование различного инвентаря, для составления программ тренировок

— Плиометрика, специальные беговые упражнения.

— Индивидуальный подбор упражнений

— Оптимальное использование упражнений в тренировочной программе и прогрессия

 

Часть 5.

Травмы в беге

— Травмы у бегунов. Причины возникновения.

— Ценность мрт и других методов диагностики

— Профилактика. Что делать, чтобы минимизировать риск травм

— Типичные ошибки построения тренировочного процесса

— Тендинопатии, профилактика и лечение

— Лечение наиболее частых беговых травм:

Хондромаляция надколенника (колено бегуна)

Синдром илиотибиального тракта

Плантарный фасциит (пяточная шпора)

Повреждение мениска

Тендинопатия Ахиллова сухожилия, собственной связки надколенника, ягодичных и приводящих мышц

Стрессовые переломы кости

Воспаление надкостницы

Боль в спине

 

А также ответим на любые ваши вопросы касательно данной темы!

 

По окончанию семинара всем участникам выдается сертификат о прохождении.

 

В стоимость семинара входит:

Кофе-брейки.

Горячий вкусный обед

Записаться на мероприятие можно любым удобным способом:

Запись онлайн: