Центр физической реабилитации и спортивной медицины
Адрес:
г. Омск, ул Фрунзе 38, 3 этаж
Телефон:
(3812) 21-46-61
Для слабовидящих
Перейти к оплате

Archives

Профилактика болезней позвоночника и суставов

Август 23, 2021

Чтобы предупредить любое заболевание, необходимо разобраться в его основах: в каких тканях организма происходят патологические изменения, какой образ жизни провоцирует «поломки», в результате которых формируется болезнь? Давайте разберемся в этом вместе.

Позвоночник и суставы относятся к опорно-двигательной системе организма человека. Опорно-двигательная (или костно-мышечная) система — это совокупность всех костей, которые соединяются между собой фиброзно-хрящевой тканью, образующей суставы (из фиброзно-хрящевой ткани состоят, например, межпозвонковые диски, располагающиеся между двумя соседними позвонками, мениски в коленном суставе и др.), а также мышцы и связки.

Какие функции выполняет опорно-двигательный аппарат?

Они следуют из названия:

Формирование опорно-двигательной системы начинается во внутриутробном периоде. На то, какой она станет в зрелом возрасте, влияют генетические особенности, доставшиеся нам по наследству. Строение фиброзно-хрящевой и соединительной тканей зависит от того, есть ли в семье у старшего поколения плоскостопие, нарушение осанки или сколиоз — если да, то существует высокая генетическая вероятность повторения этой проблемы и у нас. Это неизменяемые факторы риска, повлиять на которые мы не в силах. Однако мы можем эти проблемы принять и поддерживать на достаточном функциональном уровне: проконсультироваться у ортопеда, пройти нужное обследование и подобрать индивидуальные стельки, чтобы защитить суставы нижних конечностей и позвоночника от избыточной нагрузки, от остеохондроза и остеоартроза.

Как еще можно повлиять на ситуацию?

Питание (то есть набор поступающих витаминов и микроэлементов) и психологическое состояние мамы во время беременности важны для правильного развития костей и суставов плода. Благополучие уже в этом периоде предупреждает появление заболеваний костно-мышечной системы во взрослом возрасте.

От того, как сработает костная система ребенка во время родов, также зависит, появятся ли у него деформации черепа, грудной клетки, таза и насколько его скелет будет способен защитить внутренние органы от травм.

В первый год жизни ребенок на радость всей семье обучается двигательным навыкам, или стереотипам: держать голову, переворачиваться, ползать и, наконец, ходить. А ведь от того, как мы овладели этими навыками, какие мышцы, суставы и в какой последовательности включались в работу, зависит, какой будет наша осанка и как мы будем ходить всю оставшуюся жизнь — с гордо поднятой головой шагать с пятки на носок или с выпирающим животом и сутулыми плечами шаркать, едва отрывая стопы от земли.

С течением жизни гормональные возрастные перестройки также обуславливают формирование скелета и мышц.

С возрастом малоподвижный образ жизни и опять-таки естественные возрастные процессы замедления и угасания кровоснабжения снижают насыщение тканей артериальной кровью, несущей каждой клетке нашего организма питательные вещества.

Итак, познакомившись с краткой теоретической информацией, постараемся сделать выводы и составить план профилактики ставших весьма распространенными болезней, таких как остеохондроз, сколиоз, плоскостопие, вальгусная или варусная деформация нижних конечностей, нестабильность позвонков и остеоартроз…

Мы — то, что мы едим. Тривиальное, но правдивое высказывание. От качества и состава пищи зависит как внутриутробное формирование и созревание организма до двадцатипятилетнего возраста, так и обновление опорно-двигательного аппарата в зрелости. Значит, для профилактики болезней необходимо сбалансированное питание. Кто из специалистов может проанализировать исходное состояние организма и подобрать режим питания и витаминно-минеральные комплексы? Нутрициолог.

Для спокойного прохождения беременности, вынашивания и родов необходима подготовка позвоночника, мышечного корсета, в особенности мышц тазового дна. Здесь не обойтись без физических упражнений. Утренняя гигиеническая гимнастика, правильный режим труда и отдыха нам в помощь. Специалист по лечебной физкультуре после осмотра и диагностики подбирает индивидуальный комплекс упражнений и дает рекомендации по обустройству места работы. А врач-остеопат способен снять травмирующее напряжение для правильной работы всех систем организма. Роды являются большим стрессом для костно-мышечной системы, поэтому наблюдение ребенка врачом-остеопатом и сопровождение особенно в первый год жизни и в периоды скачков роста обеспечит правильное развитие костей черепа, грудной клетки, таза и позвоночника.

В обучении и формировании двигательных стереотипов в первый год жизни могут помочь остеопат и массажисты. Но и во взрослом возрасте можно переобучить себя, избавиться от патологических движений мышц и суставов, желательно под контролем врача по лечебной физической культуре и остеопата.

Почему сейчас так много и настойчиво говорят о врачах по ЛФК, остеопатах и массажистах? Для работы суставов, хрящей, межпозвоночных дисков, мышц и костей важно хорошее кровоснабжение. Опорно-двигательная система снабжается кровью только тогда, когда мы двигаемся, совершаем правильные компрессионно-тракционные движения в суставах, задействуем все свои конечности, позвоночник, все крупные, мелкие, поверхностные и глубокие мышцы. То, что не работает постоянно, воспринимается нашим организмом как лишнее, и начинаются процессы дегенерации, старение и отмирание. И вот уже подъем на 5 этаж становится проблемой, лыжи пылятся на полке, а танцы не в радость…

Давайте же с учетом новых знаний о важности физической нагрузки напомним организму о нужности для нашей опорно-двигательной системы и полюбим заново «общеукрепляющую, утром отрезвляющую гимнастику»!

Алена Евгеньевна
Воробьева,
врач-остеопат

Источник: farmakopeika.ru/ne-navredi/

Вторичный иммунодефицит. Звучит страшно?

Август 23, 2021

Мы с вами часто слышим о плохой экологии, неправильном питании, о том, что мало двигаемся, много нервничаем и как все это вредно. Однако сложно себе представить, что все те страшилки, которыми нас пугали вчера, сегодня оказались реальностью. Мишенью, в которую попали эти негативные факторы, оказалась иммунная система. Этот защитный барьер у большинства людей оказался разрушен, а у некоторых развился вторичный иммунодефицит (ВИД).

Иммунологически здоровый организм умеет защититься от инфекций, опухолевых процессов, он способен осуществлять иммунологический контроль внутренней среды. При развитии ВИД частым «маркером» проблемы становятся инфекции, вызванные условно-патогенными агентами (вирусами, бактериями и грибами).

Клинические проявления ВИД обычно определяются симптомами заболевания, которое и привело к иммунодефициту. Основные проявления ВИД, указывающие на необходимость иммунологического обследования:

При подозрении на ВИД назначается анализ крови — иммунограмма. Это совокупность тестов, которые оценивают количественные и качественные показатели иммунной системы. Как пониженные, так и повышенные их значения могут быть признаками ВИД.

Также при подозрении на дисбаланс ключевых нутриентов иммунолог должен будет определить уровень витаминов (D, А, С и др.) и минералов (цинк, медь, селен, железо и др.). Дефицит этих витаминов и микроэлементов часто выявляется у больных ВИД.

Лечение ВИД начинают с определения и устранения причины его возникновения. Например, при ВИД, который проявляется как инфекционно-воспалительный процесс, требуется санация очагов воспаления. При ВИД вследствие витаминно-минеральной недостаточности назначаются препараты, восполняющие дефицитные компоненты. Например, дефицит витамина В6 вызывает старение тимуса и истощение лимфатических узлов. Витамин D обладает иммунотропным эффектом, и его дефицит приводит к развитию ВИД и повышению риска появления онкологических заболеваний. А дефицит цинка может стать причиной гибели клеток иммунной системы.

В ряде случаев иммунная система не справляется с патологическими процессами, поэтому врач-иммунолог назначает иммуномодулирующие препараты для выздоровления. В настоящее время известно большое число иммуномодуляторов с различными механизмами действия. Следует предостеречь пациентов от самостоятельного их назначения, что также может спровоцировать развитие ВИД.

В любом случае нормализация работы иммунной системы всегда помогает ускорить выздоровление пациента.

Елена Юрьевна Бычкова,
к.м.н., врач аллерголог-иммунолог,
фитотерапевт, остеопат

Источник: farmakopeika.ru/ne-navredi/

Остеопатия, прикосновение избавляющее от боли

Июнь 28, 2018

Остеопатия – это активно развивающееся направление современной медицины, насчитывающее 130 лет успешного применения в странах Европы и Северной Америки. Остеопатия использует комплексный подход к организму как к единому целому.

Это деликатный метод диагностики и лечения, производимый при помощи рук врача без использования какой-либо аппаратуры или медикаментов: только мягкое прикосновение пальцев и очень легкое, часто едва заметное смещение тканей тела. Основной инструмент остеопата – высокочувствительные руки, что в сочетании с фундаментальными знаниями анатомии, биомеханики и физиологии позволяют определять отклонения в подвижности, температуре и плотности тканей.

Врач остеопат лечит не симптомы заболевания, а ищет и устраняет причину патологии, приводит ткани тела в состояние равновесия и активизирует заложенную в нем способность к самокоррекции.

Показания к остеопатическому лечению у детей:

  • Свежие записи

  • Свежие комментарии

  • Архивы

  • Рубрики

  • Мета