Реабилитация после перелома голеностопа
Повреждение сустава, соединяющего стопу и голень, часто встречается у физически активных людей, но и в пожилом возрасте никто не застрахован от этой травмы. После оказания медицинской помощи пациенту приходится резко ограничить подвижность. Во время восстановления костей конечность должна оставаться в стабильном положении не менее месяца, для чего на область лодыжки накладывают гипсовую повязку. После её снятия пациент, как правило, сталкивается с серьёзными затруднениями при попытках ходьбы. Чтобы преодолеть их быстро и без негативных последствий, необходимо пройти специальный курс медицинской реабилитации после перелома голеностопа в нашей клинике.
Зачем нужна реабилитация
За время вынужденной неподвижности структура тканей голеностопного сустава меняется: в них скапливается большое количество солей, откладывающихся на поверхности костной головки. Из-за этого при попытках опереться на повреждённую ногу пациент ощущает сильную боль, а амплитуда движений стопы существенно уменьшается. Чтобы восстановить подвижность конечности в прежнем объёме, необходимы значительные усилия. Если занять выжидательную позицию и ничего не предпринимать, то существует достаточно большой риск, что хромота сохранится на многие годы. Реабилитационные мероприятия должны проходить под постоянным врачебным контролем, с дозированием нагрузок и применением вспомогательных методов восстановления тканей.
Методы восстановления
Процесс реабилитации после перелома голеностопа со смещением либо без него в нашем Центре восстановительной медицины проводится силами команды врачей, в которую входят:
- реабилитолог, разрабатывающий комплекс мероприятий и координирующий усилия команды;
- травматолог-ортопед, контролирующий процесс восстановления кости;
- инструктор ЛФК, который проводит занятия лечебной гимнастики;
- массажист с медицинским образованием;
- физиотерапевт, который назначает и проводит соответствующие процедуры.
При необходимости проводятся консультации с диетологом, сеансы психотерапевтической помощи, привлекаются другие профильные специалисты.
Лечебная физкультура
Выполнение специальных упражнений является основой реабилитации после перелома голеностопа. Они направлены на разработку мышц и связок, восстановление подвижности сустава, активизацию кровоснабжения травмированной конечности. Занятия начинаются ещё до снятия гипса. В это время пациент напрягает и расслабляет икроножные мышцы, сгибает и разгибает колено, шевелит пальцами ноги.
После удаления фиксирующей повязки инструктор ЛФК показывает комплекс упражнений, которые необходимо выполнять не реже одного-двух раз в сутки. Постепенно движения усложняются, а нагрузки на конечность увеличиваются. Поскольку цены на УЗИ голеностопного сустава невысоки, пациент регулярно проходит диагностику, чтобы убедиться в правильном восстановлении анатомических структур.
Массаж
Сеансы массажа помогают снять отёки, ускоряя выведение жидкости из тканей, что способствует уменьшению болей. Кроме того, они улучшают кровообращение в тканях, окружающих голеностопный сустав, в результате чего ускоряется регенерация, укрепляются повреждённые связки и мышцы. Специалист использует как классические приёмы лечебного массажа, так и остеопатические методы, а также возможности мануальной терапии.
Физиотерапия
В арсенале наших медиков имеется широкий спектр медицинской аппаратуры для эффективной восстановительной терапии при реабилитации после перелома голеностопа при помощи:
- резонирующих колебаний магнитного поля;
- ультразвуковых импульсов;
- сокращательного воздействия слабых токов;
- прогревания широкофокусным лазером на заданную глубину;
- воздействия модулированного переменного тока;
- углекислого газа, насыщающего ткани для ускорения регенерации;
- ударно-волновых воздействий инфразвука;
- высокочастотного прогрева мягких тканей и т.д.
Процедуры поводятся в течение всего восстановительного периода, длительность каждого курса определяется индивидуально.
Плазмотерапия
Чтоб ускорить восстановление после перелома голеностопа, в полость сустава инъекционным способом вводится обогащённая плазма крови пациента. Метод чрезвычайно эффективен для снятия воспалений, усиления регенерации, уменьшения посттравматических болей.
Фармакопунктура
Стимуляция биоактивных точек при помощи введения специальных игл с микродозами лекарственных препаратов показала свою эффективность в составе комплекса реабилитационных процедур.
Режим питания
После травмы рацион питания пациента нуждается в коррекции. Необходимо увеличить потребление продуктов с высоким содержанием белка – мяса, птицы, рыбы, яиц, молочных продуктов, которые поставляют организму незаменимые аминокислоты для восстановления клеток. Не менее важны овощи и фрукты – источники витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Одновременно следует контролировать потребление углеводов и жиров, максимально снизить долю сладостей, копчений, солений, отказаться от чрезмерно острой и жирной пищи, кофе и энергетиков. Категорически недопустим алкоголь в любых дозах.
Этапы восстановления после перелома голеностопа
- Иммобилизация. Сразу после травмы пациента привозят в больницу, сопоставляют отломки кости и фиксируют сустав гипсом или пластиковым ортезом. В зависимости от возраста пациента и тяжести травмы ношение фиксирующей повязки составляет от трёх до восьми недель.
- Ранняя реабилитация. Этап начинается после избавления от гипса, его первоочередной задачей является снятие воспалений и отёков, восстановление подвижности сустава. Пациент выполняет комплексы ЛФК, посещает физиопроцедуры и массаж.
- Функциональное восстановление. Появляется возможность частично опираться на ногу при ходьбе, для поддержания равновесия пациент пользуется костылями или тростью. Чтобы укрепить мышцы и связки, он выполняет упражнения на растяжку и баланс.
- Финальное восстановление. Нагрузки на сустав возрастают, активно используется ходьба по неровным поверхностям, бег и прыжки, занятия на тренажёрах, силовые упражнения.
Почему важно проходить реабилитацию
При отсутствии специальной медицинской реабилитации после перелома голеностопа в суставе могут развиваться осложнения, серьёзно ограничивающие подвижность пациента и снижающие качество его жизни:
- анкилоз – уменьшение амплитуды движений сустава вплоть до полной фиксации;
- хронический болевой синдром из-за известковых отложений;
- посттравматический артроз – постепенная деформация сустава;
- снижение чувствительности нервных окончаний;
- нестабильность сустава, высокий риск повторных травм.
Не менее опасно формирование неправильного стереотипа движений во время ходьбы, из-за чего возрастает нагрузка на другие суставы ног. Чтобы избежать тяжёлых последствий, необходимо пройти реабилитационный период при участии профильных медицинских специалистов. Такой подход обеспечит максимально полное восстановление в кратчайшие сроки.
Почему пациенты обращаются к нам
Центр реабилитационной медицины Ezramed Clinic – специализированное лечебное учреждение, основным направлением которого является восстановление после переломов голеностопа, тазобедренного сустава, других травм и тяжёлых заболеваний. Для этого у нас:
- разработаны эффективные реабилитационные программы, которые корректируются для каждого пациента с учётом его особенностей;
- работают профильные специалисты – реабилитологи, травматологи, физиотерапевты, инструкторы ЛФК, массажисты и др.;
- широко применяется новейшая медицинская техника для различных видов лечения, в том числе для плазмотерапии, лазерного лечения и т.д.
Запишитесь на первичную консультацию к реабилитологу по телефону или воспользуйтесь формой записи на сайте.
Наши специалисты

Давыденко Дмитрий Владимирович
Травматолог-ортопед высшей категории
Общий стаж: 29 лет года
Записаться на приём



Горлова Юлия Вадимовна
Врач ЛФК и спортивной медицины, физиотерапевт
Общий стаж: 12 лет года
Записаться на приём

Барабанщикова Екатерина Владимировна
Врач ЛФК и спортивной медицины, кистевой терапевт
Общий стаж: 6 лет года
Записаться на приём
Курдюкова Галина Александровна
Врач ЛФК и спортивной медицины, кистевой терапевт
Общий стаж: 6 лет года
Записаться на приём
Троицкая Юлия Олеговна
Врач ЛФК и спортивной медицины, кистевой терапевт
Общий стаж: 8 лет года
Записаться на приёмСтоимость
-
Консультация врача травматолога-ортопеда, высшей категории (первичная)3000 руб.
-
Консультация врача травматолога -ортопеда, высшей категории (повторная)2000 руб.
-
Консультация врача травматолога-ортопеда (первичная)2000 руб.
-
Консультация врача травматолога -ортопеда (повторная)1600 руб.
-
Консультация врача ЛФК и спортивной медицины (первичная)2000 руб.
-
Консультация врача ЛФК и спортивной медицины (повторная)1600 руб.