Реабилитация после перелома пятки
Длительное и сложное восстановление ожидает человека после травмы пяточной кости. На неё приходится основная нагрузка при ходьбе, поэтому перелом или трещина на долгие месяцы существенно затрудняют самостоятельное передвижение даже в пределах квартиры. Сократить этот тяжёлый период поможет медицинская реабилитация после перелома пятки – комплекс лечебных мероприятий, направленных на ускорение регенерации, укрепление мышечно-сухожильного аппарата, возвращение навыков ходьбы и координации движений после длительной вынужденной малоподвижности.
Зачем нужна реабилитация после перелома пятки
Медицинская статистика свидетельствует: грамотно подобранный комплекс процедур и упражнений ускоряет восстановительный процесс на 20-30%. Пациент в это время находится под постоянным врачебным контролем, поэтому риск осложнений сводится практически к нулю. Этот аргумент особенно важен для пациентов со сложными травмами. При реабилитации после перелома пяток со смещением, когда для репозиции отломков приходится прибегать к операции, обходиться без врачебной помощи крайне нежелательно.
Методы
Комплекс восстановительных мероприятий при травме пяточной кости имеет много общего с программами реабилитации после перелома стопы. В обоих случаях требуется вернуть в максимальном объёме функции пострадавшей конечности, избавить пациента от болевых ощущений и избежать возможных осложнений. Для этого наши врачи-реабилитологи используют обширный арсенал методов, причём некоторые из них известны с глубокой древности, другие же являются современными разработками.
Массаж
Механическая стимуляция мышц и связок приносит огромную пользу, так как активизирует в тканях кровообращение и отток лимфы, что, в свою очередь, уменьшает отёки и улучшает питание клеток. В зависимости от сложности перелома и стадии срастания кости массажист выбирает подходящий вид массажа:
- классический, включающий техники поглаживания, разминания, растирания, лёгких щипков и др.;
- точечный, который заключается в надавливании на определённые точки, расположенные на стопе и голени;
- лимфодренажный, способствующий оттоку жидкости благодаря активизации лимфатической системы.
При реабилитации после перелома пяточной кости, сеансы массажа можно начинать на этапе иммобилизации, когда стопа находятся в гипсе. Массажист разминает свободную часть голени, чтобы усилить кровообращение и снять мышечные спазмы. После удаления гипсовой повязки массаж стопы обязательно включают в реабилитационную программу.
ЛФК при восстановлении после перелома пятки
Упражнения, направленные на восстановление гибкости суставов и силы мышц, приносят огромную пользу, однако они должны выполняться под строгим контролем врача. Занятия начинаются сразу после удаления гипсовой фиксирующей повязки. Вначале движения должны быть медленными и осторожными, чтобы не привести к повторной травме. Увеличение нагрузки происходит по мере укрепления костной мозоли, скрепляющей отломки. При появлении острых болезненных ощущений занятие следует сразу же прекращать. Оптимальный вариант при реабилитации после перелома пятки – сочетание ЛФК с сеансами массажа и физиотерапии.
Физиотерапевтические процедуры
Пациентам нашей клиники при реабилитации после перелома пятки доступны современные высокоэффективные физиопроцедуры, в том числе:
- лазерная терапия, благодаря которой уменьшается боль в месте травмы, активизируется регенерация тканей, ускоряется передача нервных импульсов;
- магнитотерапия, усиливающая местное кровоснабжение, уменьшающая отёчность и болевые ощущения;
- лечение ультразвуком, стимулирующее восстановительные процессы в клетках;
- электротерапия разных видов, т.е. воздействие постоянных слабых токов либо импульсов на травмированную конечность для стимуляции мышечной активности, снятия спазмов, уменьшения болей;
- ударно-волновая терапия, или воздействие звуковых волн низкой частоты для усиления естественной регенерации, стимуляции кровообращения и лимфотока.
Кроме того, в домашних условиях приносят пользу тёплые ножные ванночки с лекарственными травами, но по поводу их применения следует посоветоваться с врачом-реабилитологом.
Диета
Восстановление костной ткани заметно ускоряет правильно организованное питание. Рацион обязательно должен включать продукты, богатые кальцием, витамином D, животным белком и растительной клетчаткой.
Ортопедическая обувь
Для полноценного восстановления следует правильно выбрать обувь и приобрести ортопедические стельки, распределяющие нагрузку на стопу. Они не входят в общую стоимость восстановления после перелома пятки и заказываются индивидуально. Оптимальный тип обуви – ботинки с жёстким, фиксирующим пятку задником, умеренно гибкой подошвой и каблуком высотой 1-2 см. Важно выбрать обувь по размеру, не сдавливающую пальцы и свод стопы.
Этапы реабилитации
Период восстановления после перелома пятки состоит из трёх этапов.
- Острый. Начинается сразу после оказания медицинской помощи – наложения фиксирующего сапожка или завершения операции. Основной задачей является снижение боли и уменьшение отёка. Для этого используют медикаментозную терапию, холодные компрессы, лёгкий массаж голени для активизации кровообращения.
- Подострый. Начинается после избавления конечности от гипса. С первых же дней начинается активная терапия, которая включает массаж стопы, выполнение посильных упражнений, физиопроцедуры и т.д. В этот период чрезвычайно важен врачебный контроль, чтобы не допустить развития осложнений. Занятия и процедуры должны быть регулярными, с постоянно растущей интенсивностью нагрузок.
- Поздний. Усилия реабилитолога направлены на максимальное возобновление функций конечности, чтобы пациент смог вернуться к профессиональной деятельности, занятиям спортом и другим активностям. Укрепление мышечно-сухожильного аппарата позволяет избежать повторных травм.
Продолжительность каждого этапа реабилитации после перелома пятки зависит от индивидуальных особенностей пациента: его возраста, наличия хронических заболеваний, а также от точности соблюдения назначений и рекомендаций реабилитолога.
Почему важно проходить реабилитацию
Некоторые пациенты отказываются пройти восстановление после перелома пятки в реабилитационном центре, считая, что гипсовой повязки достаточно, а конечность будет работать и без помощи специалистов. Однако отсутствие медицинской реабилитации не только увеличивает период вынужденной малоподвижности, но и повышает риск развития осложнений, в числе которых:
- остаточная хромота, избавиться от которой иногда не удаётся до конца жизни;
- остеопороз, вызванный неправильным питанием;
- повторное смещение отломков кости из-за слишком высоких нагрузок на пятку;
- развитие плоскостопия из-за деформации стопы;
- регулярные боли в месте травмы и т.д.
Перечисленные осложнения приводят к необходимости длительного и сложного лечения, а иногда становятся причиной инвалидности.
Обратитесь к нам за помощью
EzraMed Clinic оказывает жителям Омска и прилегающих регионов услуги профессиональной медицинской реабилитации после перелома пятки. Мы предлагаем своим пациентам:
- лечение у лучших реабилитологов, травматологов, физиотерапевтов и других специалистов;
- новейшую аппаратуру для проведения восстановительной терапии;
- комфортные условия во время пребывания в клинике;
- умеренные цены на реабилитацию после перелома пятки и другие виды медицинской помощи.
Запишитесь на приём к врачу в наш реабилитационный центр по телефону или на сайте.
Наши специалисты

Давыденко Дмитрий Владимирович
Врач - травматолог-ортопед высшей категории
Общий стаж: 29 лет года
Записаться на приём



Якушева (Горлова) Юлия Вадимовна
Врач ЛФК и спортивной медицины, физиотерапевт
Общий стаж: 12 лет года
Записаться на приём

Барабанщикова Екатерина Владимировна
Врач ЛФК и спортивной медицины, кистевой терапевт
Общий стаж: 6 лет года
Записаться на приём
Курдюкова Галина Александровна
Врач ЛФК и спортивной медицины, кистевой терапевт, спортивный нутрициолог
Общий стаж: 6 лет года
Записаться на приём
Троицкая Юлия Олеговна
Врач ЛФК и спортивной медицины, кистевой терапевт
Общий стаж: 8 лет года
Записаться на приёмСтоимость
-
Консультация врача травматолога-ортопеда, высшей категории (первичная)3000 руб.
-
Консультация врача травматолога -ортопеда, высшей категории (повторная)2000 руб.
-
Консультация врача травматолога-ортопеда (первичная)2500 руб.
-
Консультация врача травматолога -ортопеда (повторная)1800 руб.
-
Консультация врача ЛФК и спортивной медицины (первичная)2500 руб.
-
Консультация врача ЛФК и спортивной медицины (повторная)1800 руб.











