Реабилитация после перелома плюсневой кости (стопы)
При травмах стопы довольно часто повреждается плюсневая кость, на которую приходится основная нагрузка во время ходьбы. Лечение занимает несколько месяцев, во время которых подвижность пациента существенно ограничивается наложенной на стопу гипсовой повязкой. Отсутствие привычных нагрузок приводит к частичной атрофии мышц и ослаблению связок. Восстановление функций конечности в максимально полном объёме – основная задача, которую решает медицинская реабилитация после перелома плюсневой кости. Необходимо проходить этот этап под наблюдением медицинских специалистов, чтобы исключить риски неправильного срастания или повторного перелома кости, деформации стопы и других негативных последствий.
Методы реабилитации
Восстановление после перелома плюсневой кости – это сложный и длительный процесс, успех которого зависит от согласованных действий медиков и пациента. Чем раньше его начать, тем быстрее будет срастаться кость, восстанавливаться мышцы и сухожилия. Но важно, чтобы реабилитационные мероприятия разрабатывал профессиональный реабилитолог, учитывающий не только сложность травмы, но и индивидуальные особенности пациента – его возраст, общее состояние организма, наличие хронических заболеваний и т.д. Именно такие специалисты трудятся в реабилитационном центре EzraMed Clinic. Грамотное сочетание разных методов восстановления, дозирование нагрузок и постоянный контроль состояния пациентов позволяют существенно сократить период вынужденной малоподвижности и снизить риск осложнений.
ЛФК при реабилитации после перелома плюсневой кости
Конечно, самый распространённый вид восстановительной активности – это ходьба. Многие пациенты начинают понемногу ходить с опорой на повреждённую стопу ещё до снятия гипса, но делать это нужно только после одобрения врача. Кроме того, в это время можно выполнять упражнения, укрепляющие мышцы и связки – в положении лёжа сгибать и разгибать ногу, делать вращательные движения и т.д.
После удаления фиксирующей повязки инструктор ЛФК даёт комплекс упражнений для разработки мышечного аппарата стопы, активизации кровообращения и оттока жидкости из тканей. Нагрузки на стопу увеличиваются по мере укрепления костной мозоли в месте перелома. Состояние стопы контролируют при помощи рентгенографии либо ультразвуковых исследований. Второй вариант предпочтительнее, поскольку ультразвук безвреден для тканей, а цены на УЗИ стопы невысоки.
Массаж
Важным элементом программы реабилитации после перелома 5 плюсневой кости является массаж, который способствует усилению кровоснабжения тканей и уменьшению отёков, снимает напряжение в мышцах и уменьшает болезненные ощущения. Во время восстановления необходимо пройти хотя бы один курс лечебного массажа. На поздних этапах можно обходиться самомассажем: аккуратно растирать и разминать стопу от кончиков пальцев к пятке.
Физиопроцедуры
Сложно переоценить значение физиотерапии в процессе восстановления после перелома стопы. Правильно подобранные процедуры существенно ускоряют регенерацию тканей, улучшают снабжение клеток кислородом и питательными веществами, снижают воспаление и уменьшают боль. Некоторые виды физиотерапевтического лечения назначают на этапе иммобилизации стопы, другие – после избавления от гипса. В нашей клинике имеется современная аппаратура для:
- ультразвуковой терапии – воздействия на повреждённый участок импульсами ультразвука;
- магнитотерапии – ускорения восстановительных процессов при помощи переменного магнитного поля;
- лазерной терапии – активизации клеточного обмена веществ через прогревание широкополосным лазером на заданную глубину;
- ударно-волновой терапии – стимуляции регенеративных процессов при помощи инфразвуковых волн;
- различных видов электротерапии – воздействия модулированных электрических токов на поражённый участок.
Хороший эффект на поздних стадиях реабилитации после перелом стопы даёт кинезиотейпирование – наложение на конечность специальных лент для формирования стягивающего эффекта.
Ношение ортопедической обуви
Правильно подобранная обувь является важным фактором предотвращения деформации стопы после травмы. Во время восстановления после перелома плюсневой кости стопы необходимо носить обувь с жёсткими задниками, хорошо фиксирующими пятку. Лучше, если это будут ботинки на шнуровке. Крайне желательно использовать индивидуально изготовленные ортопедические стельки, которые правильно распределяют нагрузку и способствуют сохранению формы стопы. Следует отложить обувь с высоким каблуком до полного выздоровления. Ортопедическая обувь во много раз снижает риск повторной травмы и способствует правильному срастанию кости.
Этапы восстановления после перелома стопы
В соответствии с физическими возможностями пациента период реабилитации после перелома плюсневой кости стопы условно делится на три основных этапа.
- Иммобилизационный. Называется так, поскольку стопа находится в иммобилизирующей конструкции, чтобы отломки кости оставались неподвижными, без риска смещения. В это время можно выполнять простые упражнения, не создающие нагрузки на травмированный участок: напрягать и расслаблять мышцы голени, шевелить пальцами ноги и т.д.
- Ранний реабилитационный. Сразу после освобождения от гипса начинаются занятия ЛФК, посещение сеансов массажа и физиопроцедур. Костная мозоль в это время ещё остаётся довольно мягкой, поэтому нагрузки на стопу возрастают постепенно, под строгим контролем врача.
- Поздний реабилитационный. Его цель – укрепление мышц и связок, полное восстановление навыков ходьбы и бега, формирование правильной моторики, устойчивости и точности движений.
Почему важно проходить реабилитацию
Результаты медицинских клинических исследований показывают: медицинская реабилитация после перелома стопы позволяет быстрее вернуться к привычному образу жизни. Период восстановления сокращается на 20-30%, если пациент строго выполняет рекомендации врача-реабилитолога. Попытка самостоятельно разрабатывать стопу после снятия гипса может привести к развитию осложнений. Наиболее распространённые из них:
- синовит;
- нейропатия;
- инфекционный артрит;
- артроз мелких суставов;
- деформация стопы из-за смещения отломков;
- регулярные боли в стопе из-за деформации свода;
- хронические отёки.
Поэтому реабилитационный период следует проходить под постоянным контролем компетентного врача-реабилитолога, который составит оптимальную программу восстановительных мероприятий и будет постоянно мониторить процесс срастания кости.
Реабилитация в Центре восстановительной медицины
Медицинский реабилитационный центр EzraMed Clinic оказывает профессиональные услуги восстановления после перелома стопы пациентам любого возраста. Многолетний опыт наших медиков позволяет справляться с самыми сложными случаями, возвращая людям радость ходьбы, бега и занятий спортом без постоянных болей и хромоты. Только у нас:
- трудятся профессионально подготовленные реабилитологи, массажисты, тренеры ЛФК, физиотерапевты, неврологи, врачи других специальностей;
- проводятся процедуры с использованием современного медицинского оборудования;
- применяются новейшие реабилитационные методики, разработанные в лучших клиниках мира.
Позвоните нам, чтобы записаться на приём для реабилитации после перелом стопы в удобное для вас время.
Наши специалисты

Давыденко Дмитрий Владимирович
Врач - травматолог-ортопед высшей категории
Общий стаж: 29 лет года
Записаться на приём



Якушева (Горлова) Юлия Вадимовна
Врач ЛФК и спортивной медицины, физиотерапевт
Общий стаж: 12 лет года
Записаться на приём

Барабанщикова Екатерина Владимировна
Врач ЛФК и спортивной медицины, кистевой терапевт
Общий стаж: 6 лет года
Записаться на приём
Курдюкова Галина Александровна
Врач ЛФК и спортивной медицины, кистевой терапевт
Общий стаж: 6 лет года
Записаться на приём
Троицкая Юлия Олеговна
Врач ЛФК и спортивной медицины, кистевой терапевт
Общий стаж: 8 лет года
Записаться на приёмСтоимость
-
Консультация врача травматолога-ортопеда, высшей категории (первичная)3000 руб.
-
Консультация врача травматолога -ортопеда, высшей категории (повторная)2000 руб.
-
Консультация врача травматолога-ортопеда (первичная)2500 руб.
-
Консультация врача травматолога -ортопеда (повторная)1800 руб.
-
Консультация врача ЛФК и спортивной медицины (первичная)2500 руб.
-
Консультация врача ЛФК и спортивной медицины (повторная)1800 руб.
-











