Реабилитация после перелома голеностопа

Повреждение сустава, соединяющего стопу и голень, часто встречается у физически активных людей, но и в пожилом возрасте никто не застрахован от этой травмы. После оказания медицинской помощи пациенту приходится резко ограничить подвижность. Во время восстановления костей конечность должна оставаться в стабильном положении не менее месяца, для чего на область лодыжки накладывают гипсовую повязку. После её снятия пациент, как правило, сталкивается с серьёзными затруднениями при попытках ходьбы. Чтобы преодолеть их быстро и без негативных последствий, необходимо пройти специальный курс медицинской реабилитации после перелома голеностопа в нашей клинике.

Зачем нужна реабилитация

За время вынужденной неподвижности структура тканей голеностопного сустава меняется: в них скапливается большое количество солей, откладывающихся на поверхности костной головки. Из-за этого при попытках опереться на повреждённую ногу пациент ощущает сильную боль, а амплитуда движений стопы существенно уменьшается. Чтобы восстановить подвижность конечности в прежнем объёме, необходимы значительные усилия. Если занять выжидательную позицию и ничего не предпринимать, то существует достаточно большой риск, что хромота сохранится на многие годы. Реабилитационные мероприятия должны проходить под постоянным врачебным контролем, с дозированием нагрузок и применением вспомогательных методов восстановления тканей.

Методы восстановления

Процесс реабилитации после перелома голеностопа со смещением либо без него в нашем Центре восстановительной медицины проводится силами команды врачей, в которую входят:

• реабилитолог, разрабатывающий комплекс мероприятий и координирующий усилия команды;
• травматолог-ортопед, контролирующий процесс восстановления кости;
• инструктор ЛФК, который проводит занятия лечебной гимнастики;
• массажист с медицинским образованием;
• физиотерапевт, который назначает и проводит соответствующие процедуры.

При необходимости проводятся консультации с диетологом, сеансы психотерапевтической помощи, привлекаются другие профильные специалисты.

Лечебная физкультура

Выполнение специальных упражнений является основой реабилитации после перелома голеностопа. Они направлены на разработку мышц и связок, восстановление подвижности сустава, активизацию кровоснабжения травмированной конечности. Занятия начинаются ещё до снятия гипса. В это время пациент напрягает и расслабляет икроножные мышцы, сгибает и разгибает колено, шевелит пальцами ноги.

После удаления фиксирующей повязки инструктор ЛФК показывает комплекс упражнений, которые необходимо выполнять не реже одного-двух раз в сутки. Постепенно движения усложняются, а нагрузки на конечность увеличиваются. Поскольку цены на УЗИ голеностопного сустава невысоки, пациент регулярно проходит диагностику, чтобы убедиться в правильном восстановлении анатомических структур.

Массаж

Сеансы массажа помогают снять отёки, ускоряя выведение жидкости из тканей, что способствует уменьшению болей. Кроме того, они улучшают кровообращение в тканях, окружающих голеностопный сустав, в результате чего ускоряется регенерация, укрепляются повреждённые связки и мышцы. Специалист использует как классические приёмы лечебного массажа, так и остеопатические методы, а также возможности мануальной терапии.

Физиотерапия

В арсенале наших медиков имеется широкий спектр медицинской аппаратуры для эффективной восстановительной терапии при реабилитации после перелома голеностопа при помощи:

• резонирующих колебаний магнитного поля;
• ультразвуковых импульсов;
• сокращательного воздействия слабых токов;
• прогревания широкофокусным лазером на заданную глубину;
• воздействия модулированного переменного тока;
• углекислого газа, насыщающего ткани для ускорения регенерации;
• ударно-волновых воздействий инфразвука;
• высокочастотного прогрева мягких тканей и т.д.

Процедуры поводятся в течение всего восстановительного периода, длительность каждого курса определяется индивидуально.

Плазмотерапия

Чтоб ускорить восстановление после перелома голеностопа, в полость сустава инъекционным способом вводится обогащённая плазма крови пациента. Метод чрезвычайно эффективен для снятия воспалений, усиления регенерации, уменьшения посттравматических болей.

Фармакопунктура

Стимуляция биоактивных точек при помощи введения специальных игл с микродозами лекарственных препаратов показала свою эффективность в составе комплекса реабилитационных процедур.

Режим питания

После травмы рацион питания пациента нуждается в коррекции. Необходимо увеличить потребление продуктов с высоким содержанием белка – мяса, птицы, рыбы, яиц, молочных продуктов, которые поставляют организму незаменимые аминокислоты для восстановления клеток. Не менее важны овощи и фрукты – источники витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Одновременно следует контролировать потребление углеводов и жиров, максимально снизить долю сладостей, копчений, солений, отказаться от чрезмерно острой и жирной пищи, кофе и энергетиков. Категорически недопустим алкоголь в любых дозах.

Этапы восстановления после перелома голеностопа

1. Иммобилизация. Сразу после травмы пациента привозят в больницу, сопоставляют отломки кости и фиксируют сустав гипсом или пластиковым ортезом. В зависимости от возраста пациента и тяжести травмы ношение фиксирующей повязки составляет от трёх до восьми недель.
2. Ранняя реабилитация. Этап начинается после избавления от гипса, его первоочередной задачей является снятие воспалений и отёков, восстановление подвижности сустава. Пациент выполняет комплексы ЛФК, посещает физиопроцедуры и массаж.
3. Функциональное восстановление. Появляется возможность частично опираться на ногу при ходьбе, для поддержания равновесия пациент пользуется костылями или тростью. Чтобы укрепить мышцы и связки, он выполняет упражнения на растяжку и баланс.
4. Финальное восстановление. Нагрузки на сустав возрастают, активно используется ходьба по неровным поверхностям, бег и прыжки, занятия на тренажёрах, силовые упражнения.

Почему важно проходить реабилитацию

При отсутствии специальной медицинской реабилитации после перелома голеностопа в суставе могут развиваться осложнения, серьёзно ограничивающие подвижность пациента и снижающие качество его жизни:

• анкилоз – уменьшение амплитуды движений сустава вплоть до полной фиксации;
• хронический болевой синдром из-за известковых отложений;
• посттравматический артроз – постепенная деформация сустава;
• снижение чувствительности нервных окончаний;
• нестабильность сустава, высокий риск повторных травм.

Не менее опасно формирование неправильного стереотипа движений во время ходьбы, из-за чего возрастает нагрузка на другие суставы ног. Чтобы избежать тяжёлых последствий, необходимо пройти реабилитационный период при участии профильных медицинских специалистов. Такой подход обеспечит максимально полное восстановление в кратчайшие сроки.

Почему пациенты обращаются к нам

Центр реабилитационной медицины Ezramed Clinic – специализированное лечебное учреждение, основным направлением которого является восстановление после переломов голеностопа, тазобедренного сустава, других травм и тяжёлых заболеваний. Для этого у нас:

• разработаны эффективные реабилитационные программы, которые корректируются для каждого пациента с учётом его особенностей;
• работают профильные специалисты – реабилитологи, травматологи, физиотерапевты, инструкторы ЛФК, массажисты и др.;
• широко применяется новейшая медицинская техника для различных видов лечения, в том числе для плазмотерапии, лазерного лечения и т.д.

Запишитесь на первичную консультацию к реабилитологу по телефону или воспользуйтесь формой записи на сайте.