Реабилитация после перелома пятки

Длительное и сложное восстановление ожидает человека после травмы пяточной кости. На неё приходится основная нагрузка при ходьбе, поэтому перелом или трещина на долгие месяцы существенно затрудняют самостоятельное передвижение даже в пределах квартиры. Сократить этот тяжёлый период поможет медицинская реабилитация после перелома пятки – комплекс лечебных мероприятий, направленных на ускорение регенерации, укрепление мышечно-сухожильного аппарата, возвращение навыков ходьбы и координации движений после длительной вынужденной малоподвижности.

Зачем нужна реабилитация после перелома пятки

Медицинская статистика свидетельствует: грамотно подобранный комплекс процедур и упражнений ускоряет восстановительный процесс на 20-30%. Пациент в это время находится под постоянным врачебным контролем, поэтому риск осложнений сводится практически к нулю. Этот аргумент особенно важен для пациентов со сложными травмами. При реабилитации после перелома пяток со смещением, когда для репозиции отломков приходится прибегать к операции, обходиться без врачебной помощи крайне нежелательно.

Методы

Комплекс восстановительных мероприятий при травме пяточной кости имеет много общего с программами реабилитации после перелома стопы. В обоих случаях требуется вернуть в максимальном объёме функции пострадавшей конечности, избавить пациента от болевых ощущений и избежать возможных осложнений. Для этого наши врачи-реабилитологи используют обширный арсенал методов, причём некоторые из них известны с глубокой древности, другие же являются современными разработками.

Массаж

Механическая стимуляция мышц и связок приносит огромную пользу, так как активизирует в тканях кровообращение и отток лимфы, что, в свою очередь, уменьшает отёки и улучшает питание клеток. В зависимости от сложности перелома и стадии срастания кости массажист выбирает подходящий вид массажа:

• классический, включающий техники поглаживания, разминания, растирания, лёгких щипков и др.;
• точечный, который заключается в надавливании на определённые точки, расположенные на стопе и голени;
• лимфодренажный, способствующий оттоку жидкости благодаря активизации лимфатической системы.

При реабилитации после перелома пяточной кости, сеансы массажа можно начинать на этапе иммобилизации, когда стопа находятся в гипсе. Массажист разминает свободную часть голени, чтобы усилить кровообращение и снять мышечные спазмы. После удаления гипсовой повязки массаж стопы обязательно включают в реабилитационную программу.

ЛФК при восстановлении после перелома пятки

Упражнения, направленные на восстановление гибкости суставов и силы мышц, приносят огромную пользу, однако они должны выполняться под строгим контролем врача. Занятия начинаются сразу после удаления гипсовой фиксирующей повязки. Вначале движения должны быть медленными и осторожными, чтобы не привести к повторной травме. Увеличение нагрузки происходит по мере укрепления костной мозоли, скрепляющей отломки. При появлении острых болезненных ощущений занятие следует сразу же прекращать. Оптимальный вариант при реабилитации после перелома пятки – сочетание ЛФК с сеансами массажа и физиотерапии.

Физиотерапевтические процедуры

Пациентам нашей клиники при реабилитации после перелома пятки доступны современные высокоэффективные физиопроцедуры, в том числе:

• лазерная терапия, благодаря которой уменьшается боль в месте травмы, активизируется регенерация тканей, ускоряется передача нервных импульсов;
• магнитотерапия, усиливающая местное кровоснабжение, уменьшающая отёчность и болевые ощущения;
• лечение ультразвуком, стимулирующее восстановительные процессы в клетках;
• электротерапия разных видов, т.е. воздействие постоянных слабых токов либо импульсов на травмированную конечность для стимуляции мышечной активности, снятия спазмов, уменьшения болей;
• ударно-волновая терапия, или воздействие звуковых волн низкой частоты для усиления естественной регенерации, стимуляции кровообращения и лимфотока.

Кроме того, в домашних условиях приносят пользу тёплые ножные ванночки с лекарственными травами, но по поводу их применения следует посоветоваться с врачом-реабилитологом.

Диета

Восстановление костной ткани заметно ускоряет правильно организованное питание. Рацион обязательно должен включать продукты, богатые кальцием, витамином D, животным белком и растительной клетчаткой.

Ортопедическая обувь

Для полноценного восстановления следует правильно выбрать обувь и приобрести ортопедические стельки, распределяющие нагрузку на стопу. Они не входят в общую стоимость восстановления после перелома пятки и заказываются индивидуально. Оптимальный тип обуви – ботинки с жёстким, фиксирующим пятку задником, умеренно гибкой подошвой и каблуком высотой 1-2 см. Важно выбрать обувь по размеру, не сдавливающую пальцы и свод стопы.

Этапы реабилитации

Период восстановления после перелома пятки состоит из трёх этапов.

• Острый. Начинается сразу после оказания медицинской помощи – наложения фиксирующего сапожка или завершения операции. Основной задачей является снижение боли и уменьшение отёка. Для этого используют медикаментозную терапию, холодные компрессы, лёгкий массаж голени для активизации кровообращения.
• Подострый. Начинается после избавления конечности от гипса. С первых же дней начинается активная терапия, которая включает массаж стопы, выполнение посильных упражнений, физиопроцедуры и т.д. В этот период чрезвычайно важен врачебный контроль, чтобы не допустить развития осложнений. Занятия и процедуры должны быть регулярными, с постоянно растущей интенсивностью нагрузок.
• Поздний. Усилия реабилитолога направлены на максимальное возобновление функций конечности, чтобы пациент смог вернуться к профессиональной деятельности, занятиям спортом и другим активностям. Укрепление мышечно-сухожильного аппарата позволяет избежать повторных травм.

Продолжительность каждого этапа реабилитации после перелома пятки зависит от индивидуальных особенностей пациента: его возраста, наличия хронических заболеваний, а также от точности соблюдения назначений и рекомендаций реабилитолога.

Почему важно проходить реабилитацию

Некоторые пациенты отказываются пройти восстановление после перелома пятки в реабилитационном центре, считая, что гипсовой повязки достаточно, а конечность будет работать и без помощи специалистов. Однако отсутствие медицинской реабилитации не только увеличивает период вынужденной малоподвижности, но и повышает риск развития осложнений, в числе которых:

• остаточная хромота, избавиться от которой иногда не удаётся до конца жизни;
• остеопороз, вызванный неправильным питанием;
• повторное смещение отломков кости из-за слишком высоких нагрузок на пятку;
• развитие плоскостопия из-за деформации стопы;
• регулярные боли в месте травмы и т.д.

Перечисленные осложнения приводят к необходимости длительного и сложного лечения, а иногда становятся причиной инвалидности.

Обратитесь к нам за помощью

EzraMed Clinic оказывает жителям Омска и прилегающих регионов услуги профессиональной медицинской реабилитации после перелома пятки. Мы предлагаем своим пациентам:

• лечение у лучших реабилитологов, травматологов, физиотерапевтов и других специалистов;
• новейшую аппаратуру для проведения восстановительной терапии;
• комфортные условия во время пребывания в клинике;
• умеренные цены на реабилитацию после перелома пятки и другие виды медицинской помощи.

Запишитесь на приём к врачу в наш реабилитационный центр по телефону или на сайте.