Семинар: «Анализ бега, диагностика нарушений. Профилактика и лечение травм нижних конечностей»

ЮРИЙ СДОБНИКОВ — Травматолог-ортопед, врач спортивной медицины и реабилитации.
Основатель «Спортивная секция клуб»,
Консультирует спортсменов сборных команд России по скалолазанию и скейтбордингу,
Кандидат в мастера спорта по скалолазанию и триатлону,

Семинар будет интересен:
Врачам, специалистам по физической реабилитации, тренерам и продвинутым бегунам.

Этот семинар пригодится вам не только в работе с бегунами!
Вы научитесь тестировать и подбирать упражнения для спортсменов игровых
и ракеточных видов спорта, а также для людей вовсе не занимающихся спортом!

Программа курса:

Часть 1.
Анатомия бега, паттерн бега.

• Анатомия бегуна
• Оценка паттерна бега
• Основные нарушения в беге
• Коррекция нарушений

Часть 2.
Тестирование, оценка осанки, мобильности ключевых регионов

• Статика, осанка и её значение
• Оценка мобильности и методы коррекции

Часть 3.

• Тестирование силы, стабильности
• Функциональные тесты
• Тесты на 1й ноге
• Емкостные тесты
• Тестирование силы в различных движениях

Часть 4.
Силовая + плиометрика

• Базовые упражнения
• Изолированные упражнения
• Использование различного инвентаря, для составления программ тренировок
• Плиометрика, специальные беговые упражнения.
• Индивидуальный подбор упражнений
• Оптимальное использование упражнений в тренировочной программе и прогрессия

Часть 5.
Травмы в беге

• Травмы у бегунов. Причины возникновения.
• Ценность мрт и других методов диагностики
• Профилактика. Что делать, чтобы минимизировать риск травм
• Типичные ошибки построения тренировочного процесса
• Тендинопатии, профилактика и лечение

Лечение наиболее частых беговых травм:

• Хондромаляция надколенника (колено бегуна)
• Синдром илиотибиального тракта
• Плантарный фасциит (пяточная шпора)
• Повреждение мениска
• Тендинопатия Ахиллова сухожилия, собственной связки надколенника,
ягодичных и приводящих мышц
• Стрессовые переломы кости
• Воспаление надкостницы
• Боль в спине

По окончанию семинара всем участникам выдается сертификат о прохождении.

В стоимость семинара входит:
Кофе-брейки, горячий вкусный обед

Дата: 01-02 октября 2022 г
Время: с 10:00-18:00
Место: Ezramed clinic
Фрунзе, 38, 3 этаж